Mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não: Đâu là giải pháp?

Thiểu năng tuần hoàn não là gì?

Thiểu năng tuần hoàn não là tình trạng lượng máu lên não không đủ đáp ứng nhu cầu trao đổi chất. Khi có sự gián đoạn lưu lượng máu lên não sẽ khiến việc cung cấp oxy bị hạn chế hoặc thiếu oxy não và dẫn đến chết mô não, nhồi máu não hoặc đột quỵ do thiếu máu cục bộ. 

Triệu chứng

Thiểu năng tuần hoàn não sẽ có những triệu chứng khác nhau. Các triệu chứng có thể từ nhẹ đến nặng, kéo dài từ vài giây đến vài phút hoặc trong thời gian dài. Ngoài ra, các biểu hiện cũng khác nhau giữa các người bệnh.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

- Đau đầu: Có tới 90% những người mắc chứng thiểu năng tuần hoàn não có triệu chứng này. Đây cũng là triệu chứng xuất hiện sớm nhất. Cơn đau thường xuất hiện ở vùng chẩm gáy, trán.

- Chóng mặt: Cảm giác loạng choạng, hoa mắt, mắt tối sầm lại… khi đi, đứng, đặc biệt là khi chuyển đột ngột từ tư thế nằm hoặc ngồi sang tư thế đứng.

- Rối loạn giấc ngủ: mất ngủ thường xuyên, trằn trọc khó vào giấc, chất lượng giấc ngủ giảm…

- Ngoài ra còn một số biểu hiện khác như: suy giảm trí nhớ, mất tập trung, rối loạn cảm xúc…

 

Nguyên nhân

Mọi tác động khiến máu lên não kém đều gây ra tình trạng thiểu năng tuần hoàn não. Trong đó, các tác nhân chính như: cục máu đông, xơ vữa động mạch, bệnh tim… Trước đây, thiểu năng tuần hoàn não thường xảy ra ở những người cao tuổi hoặc những người lao động trí óc căng thẳng. Tuy nhiên, hiện nay đối tượng mắc thiểu năng tuần hoàn não đang có xu hướng trẻ hóa.

- Những người trung niên, người cao tuổi có nguy cơ mắc thiểu năng tuần hoàn não cao hơn.

- Một số người mắc bệnh tim (suy tim, hẹp van tim…) hoặc có tiền sử huyết áp thấp, huyết áp cao, đái tháo đường, béo phì… cũng có thể gây ra tình trạng thiểu năng tuần hoàn não.

- Những người hoạt động trí óc căng thẳng, tập trung cao độ như: nghiên cứu sinh, sinh viên, học sinh ôn tập trong các kỳ thi. Việc học tập, làm việc căng thẳng, áp lực trong thời gian dài khiến não phải hoạt động và chịu áp lực nhiều hơn.

- Chế độ ăn uống không hợp lý, tiêu thụ nhiều chất đạm, chất béo dẫn đến nguy cơ tăng cholesterol, mỡ máu cao gây ra xơ vữa động mạch. Ngoài ra, những người lười vận động, thức khuya… cũng là nguyên nhân gây ra thiểu năng tuần hoàn não.

Hệ lụy khi mắc chứng thiểu năng tuần hoàn não

Thiểu năng tuần hoàn não nếu không phát hiện và điều trị kịp thời có thể gây biến chứng nguy hiểm. Một số biến chứng của thiểu năng tuần hoàn não là: đau tim, huyết áp thấp, mất ngủ… và nguy hiểm nhất là đột quỵ não. Phòng ngừa thiểu năng tuần hoàn não giúp tránh được các biến chứng nguy hiểm, nhất là đột quỵ.

Mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não

Mất ngủ là tình trạng khó khăn khi bắt đầu, duy trì, thời lượng hoặc chất lượng giấc ngủ. Lưu thông máu kém có thể dẫn đến tình trạng mất ngủ, trằn trọc, rối loạn giấc ngủ.

Nguyên nhân

Khi máu lưu thông kém đồng nghĩa với việc máu, oxy và các chất dinh dưỡng khác tới với não bộ không được đảm bảo. Lâu ngày gây nên hiện tượng rối loạn chức năng của hệ thần kinh. Từ đó dẫn đến việc người bệnh thường xuyên có cảm giác tỉnh táo, không buồn ngủ, ngủ không sâu giấc, tỉnh giấc giữa đêm và rất khó duy trì giấc ngủ trở lại như cũ.

Khi gặp tình trạng mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não, các cơ quan khác của cơ thể cũng không được nghỉ ngơi dễ dẫn đến các triệu chứng khác như chóng mặt, ù tai, đau đầu…

Cách khắc phục mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não

Giấc ngủ đóng một vai trò thiết yếu đối với sức khỏe của con người. Mất ngủ thường xuyên có thể ảnh hưởng tiêu cực đến mọi khía cạnh của cuộc sống.

Mọi người nên phân bổ thời gian lao động, làm việc kết hợp tập luyện, nghỉ ngơi thư giãn hợp lý để giảm thiểu áp lực. Bên cạnh đó cần áp dụng chế độ ăn uống khoa học có nhiều rau củ, trái cây, các thực phẩm giàu chất sắt, omega3, hạn chế các chất béo, chất đạm, đồ ăn nhanh.

Ngoài ra, có thể bổ sung thêm các thực phẩm bổ não. Người bênh có thể tham khảo các sản phẩm hoạt huyết chiết xuất từ thiên nhiên hỗ trợ dưỡng não.

TPBVSK Thịnh Tâm Khang – Giải pháp hỗ trợ người thiểu năng tuần hoàn não

TPBVSK Thịnh Tâm Khang được chiết xuất từ thảo dược tự nhiên dùng cho người bị thiểu năng tuần hoàn não với các biểu hiện đau đầu, chóng mặt, mất ngủ, người làm việc trí óc căng thẳng. Các dược liệu chính có trong Thịnh Tâm Khang bao gồm:

Lạc tiên: Các hoạt chất có trong cây lạc tiên tác dụng lên hệ thần kinh trung ương, giúp hỗ trợ trấn tĩnh, chống hồi hộp, lo âu, mất ngủ. Dân gian vẫn thường lấy ngọn non lạc tiên luộc ăn vào buổi chiều hoặc trước khi đi ngủ vài giờ.

Toan táo nhân có tác dụng hỗ trợ dưỡng tâm, an thần, dùng khi bồn chồn, hồi hộp, mất ngủ.

Phục thần: thành phần chính cho bài thuốc an thần.

Ngoài ra còn có các dược liệu tốt cho não như hoàng kỳ, đẳng sâm, xuyên khung, long nhãn, đương quy, bạch quả… Đây đều là những dược liệu quen thuộc được đông y sử dụng trong các bài thuốc bổ não, an thần.

Công dụng của TPBVSK Thịnh Tâm Khang cho người mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não

Sản phẩm hỗ trợ hoạt huyết, dưỡng não, an thần, hỗ trợ làm giảm các triệu chứng đau đầu, chóng mặt, mất ngủ do thiểu năng tuần hoàn não.